在七人制足球比赛中，每队上场人数和换人规则与十一人制有所不同，具有更强的灵活性。根据国际足联（FIFA）及多数地区业余赛事通行的规则，每队上场球员为7人，其中包括1名守门员。比赛开始时，若一方上场人数少于5人（含守门员），则比赛不能正常进行。

七人制足球通常允许“不限次数换人”（rolling substitutes），即在比赛进行中，只要在规定的换人区域内、比赛处于死球状态（如界外球、球门球、任意球等）且经裁判同意，球员可随时替换上场。被换下的球员一般可以重新入场参赛（即“可回替”），这一点与职业十一人制比赛中的“一次性换人”规则不同。不过，具体是否允许回替，还需依据赛事组织方的规程——部分正式比赛可能限制换人次数（如最多7次）或爱游戏禁止被换下球员再次上场。

注意事项

换人必须从本方替补席区域、在比赛暂停时进行，并提前通知第四官员或主裁判。未经允许擅自进场或违规换人，可能被裁判视为不正当行为，给予警告甚至纪律处罚。此外，守门员与其他队员互换位置时，也需在死球状态下告知裁判，否则同样构成违规。

总的来说，七人制足球的换人规则更注重参与性和流畅性，但实际执行仍以当场比赛的竞赛规程为准。参赛队伍应在赛前仔细阅读赛事手册，避免因规则理解偏差而影响比赛。